Não é que vamos mostrar aqui uma fórmula mágica que vá aniquilar de uma vez por todas a acne do mundo (o que seria a alegria dos adolescentes). Vamos tratar hoje alguns fatores que você precisa conhecer para entender melhor esse problema, saber o que pode estar causando isso no seu rosto (ou em suas costas!) e como pode começar a tratar esse incômodo.

Ficou curioso, não ficou? Então se liga nessas 5 dicas abaixo:

Apesar das pessoas descartarem essa ideia de primeira, a verdade é que não é possível desconsiderar os efeitos da sua alimentação frente à forma de funcionamento de seu organismo. A dieta tem um efeito cumulativo sobre o corpo e isso inclui a condição da nossa pele e a presença ou não de acne, que é uma manifestação de um problema crônico interno, lentamente moldado e construído pelas escolhas alimentares erradas que fazemos ao longo dos anos.

Quando você consume quaisquer formas de carboidratos refinados (açúcar branco, farinha branca, arroz branco) aqui está o que acontece: depois de você colocar para dentro esse “doce veneno”, seu corpo rapidamente aumentará os níveis de açúcar no sangue. Dessa forma, ele precisará aumentar, na mesma proporção, a quantidade de insulina e outros hormônios para contrabalancear essa relação.

A excreção destes hormônios sobrecarrega seu fígado e seu sistema interno em geral. O excesso de hormônios, assim, estimula a pele a deixar sair grandes quantidades de óleo. Essa substância gordurosa, então, incentiva as bactérias a crescerem, resultando no agravamento de sua acne.

Pior que açúcar, só mesmo o leite. Embora pareça inofensivo, ele e seus derivados têm a incrível capacidade de fazer com que o corpo também aumente sua oleosidade, especialmente com relação ao rosto. Os especialistas dizem que cada gole de leite contém 59 diferentes hormônios em fúria!

Há quem diga ainda que quando o assunto é sobre as acnes, o leite é o maior dos vilões! Aliás, esse alimento pode ser prejudicial antes mesmo de forçar seu corpo a produzir mais óleo. As próprias vacas leiteiras estão grávidas quando estão produzindo leite e, dessa forma, estão também jogando fora um monte de hormônios…

Isso mesmo, a dieta é apenas um dos fatores que podem levar à formação da acne. Esse problema pode ser genéticos, sabia? Pode estar ligado à parte hormonal também.

Mas o fato é que alguns alimentos podem fazer com que certas pessoas tenham acne e outras não, isso varia muito. Mesmo assim, é importante saber que uma alimentação equilibrada vale muito no controle desses incômodos!

Evitar os alimentos errados, como leite, açúcar e óleos hidrogenados, somando à isso a limpeza constante da pela e a ingestão de alimentos que estimulam o equilíbrio hormonal, como vegetais, folhas e ácidos graxos essenciais;  pode ajudar sua pele a se curar de dentro para fora e reduzir drasticamente os sintomas da acne. Isso, com certeza, vai ser melhor para você que ficar se entupindo de remédios e agredindo seu organismo com cosméticos super fortes!

E ai, gostaram? Me contem nos comentários. Beijinhos <3